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May 08, 2024

Citrate de magnésium pour la constipation : avantages et risques

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Le citrate de magnésium peut aider à traiter la constipation. Il s’agit d’un laxatif osmotique, ce qui signifie qu’il agit en aspirant de l’eau dans l’intestin pour ramollir les selles et faciliter leur évacuation. Cependant, cela ne convient pas à tout le monde.

Avant de prendre du citrate de magnésium, il est essentiel qu’une personne comprenne son fonctionnement, ses effets secondaires et comment il interagit avec d’autres substances.

Il arrive parfois que le citrate de magnésium ne soit pas la meilleure option pour traiter la constipation, et choisir d’autres alternatives peut aider à éviter toute complication.

La constipation se produit lorsqu'une personne va à la selle moins de trois fois par semaine. Les selles sont généralement dures, sèches ou grumeleuses et peuvent être difficiles ou douloureuses à évacuer.

Dans de nombreux cas, s’attaquer à la cause sous-jacente de la constipation peut réduire le besoin de médicaments, notamment le citrate de magnésium. Ceux-ci incluent un régime pauvre en fibres, l’immobilité, la déshydratation ou des problèmes de santé.

Des composés tels que le citrate de magnésium agissent en attirant l’eau dans les intestins. Cette eau se combine aux selles sèches, ce qui facilite leur évacuation. Les médicaments qui agissent de cette manière sont appelés laxatifs osmotiques.

Lorsqu’il est utilisé correctement, de nombreuses personnes trouvent que le citrate de magnésium est une solution simple à la constipation occasionnelle.

Le citrate de magnésium est généralement sans danger pour les adultes qui n’ont aucun problème de santé et qui n’en consomment que de temps en temps.

Étant donné que le citrate de magnésium attire l'eau dans les intestins depuis d'autres zones du corps, les personnes qui l'utilisent devraient boire beaucoup d'eau avec. Ils doivent également boire davantage de liquides tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.

Le magnésium n’est pas un bon choix pour traiter la constipation chronique ou la constipation nécessitant un traitement continu. Son utilisation trop fréquente peut entraîner une déshydratation excessive et des déséquilibres électrolytiques.

Les médecins utilisent souvent des doses plus élevées de citrate de magnésium comme nettoyant du côlon avant la chirurgie. Le composé peut avoir un effet puissant si une personne en prend trop. Il est essentiel de lire attentivement les instructions du fabricant lors de la prise de citrate de magnésium.

Le citrate de magnésium peut aider à traiter la constipation, mais il peut également provoquer quelques effets secondaires. Les effets secondaires typiques de l’utilisation du citrate de magnésium comprennent :

Lorsque les selles sortent du côlon, il est également possible qu’elles soient molles ou aqueuses. La diarrhée est fréquente après la prise de citrate de magnésium. Ces effets secondaires sont généralement légers et ne présentent pas de risque sérieux pour les personnes par ailleurs en bonne santé.

Boire de l'alcool avec du citrate de magnésium peut aggraver la diarrhée et d'autres effets secondaires intestinaux.

Le citrate de magnésium peut interagir avec des médicaments, notamment des antibiotiques spécifiques et des médicaments que les médecins prescrivent pour réduire la concentration de calcium dans l'urine, comme le phosphate de potassium ou de sodium.

Les personnes qui suivent un régime pauvre en sodium ou restreint en sodium devraient également éviter le citrate de magnésium.

Le citrate de magnésium peut également diminuer la capacité de l'organisme à absorber certains médicaments. Les personnes prenant des médicaments doivent en parler à leur médecin avant d'utiliser du citrate de magnésium.

Les gens ne devraient pas utiliser de citrate de magnésium s’ils ont des saignements rectaux.

Les personnes qui ont subi certaines procédures ou qui ont des problèmes médicaux spécifiques devraient également éviter le citrate de magnésium. Les exemples comprennent:

Les personnes souffrant d’un problème de santé doivent consulter leur médecin avant d’utiliser le citrate de magnésium pour s’assurer qu’il est sûr à utiliser.

Le magnésium peut être utilisé en toute sécurité dans les cas mineurs ou occasionnels de constipation. Ce n'est pas pour une utilisation à long terme. Toute personne souffrant d’épisodes de constipation chroniques et de longue durée devrait éviter le citrate de magnésium.

L'utilisation régulière de citrate de magnésium peut rendre le corps dépendant de ce produit, ce qui rend difficile pour une personne d'évacuer les selles sans utiliser de laxatifs. Toute personne souffrant de constipation chronique devrait en parler à son médecin pour trouver des solutions à long terme à ses symptômes.